Kategori: Nutrisi

Lemak sebenarnya memiliki peran sangat penting dalam tubuh kita bersama dengan berbagai jenis nutrisi lainnya termasuk vitamin, mineral, serat, protein, gula, dsb. Dengan demikian, diet rendah lemak belum tentu …

Mungkin Anda sudah seringkali mendengar kata Kolin, yang kini banyak diceritakan dimedia-media cetak dan televisi maupun online. Sepertinya begitu pentingnya kolin ini bagi kita, sehingga pembicaraan tersebut menjadi sering …

Mata merupakan bagian dari ke 5 indera tubuh kita yang sangat kompleks, dimana yang sangat membutuhkan perawatan yang baik supaya penglihatan Anda tetap sehat, jernih, dan setajam mungkin. Walaupun …

Kulit adalah salah satu cermin penting dari kondisi kesehatan seseorang. Kulit yang terlihat keriput, kering, berminyak, berjerawat, dan mengalami peradangan, adalah tanda-tanda kesehatan dalam tubuh yang buruk. Hal ini …

Orang mungkin lebih banyak mengenal Zat besi dan kalsium dari pada magnesium, padahal mineral yang satu ini juga tidak kalah pentingnya dari mereka. Magnesium yang cukup dalam tubuh sangat …

Karbohidrat adalah bagian dari diet yang sehat seimbang, yang bermanfaat sebagai sumber energi bagi tubuh. Namun beberapa orang mungkin menghindari karbohidrat hanya sekedar untuk menurunkan berat badan. Apakah itu …

Lemak adalah jenis nutrisi yang secara umum digunakan oleh tubuh sebagai energi, karena didalam lemak itu mengandung 9 kalori tiap 1 gramnya. Lemak juga berguna untuk membantu penyerapan beberapa …

Memang, tubuh kita memerlukan nutrisi untuk hidup dan tumbuh dengan baik. Namun sayangnya, tak sedikit orang yang beranggapan jika semakin banyak mendapatkan asupan nutrisi, maka akan semakin sehat tubuh …

Supaya tubuh kita bisa melakukan segala aktifitasnya, maka kita perlu makanan, dan pasti kita semua sudah tahu itu. Dalam makanan itulah terdapat sari makanan yang disebut nutrisi, yang sangat …

Saya yakin pembaca yang budiman pada menyukai jamur. Jamur jenis yang bisa dimakan umumnya memiliki rasa yang gurih dan sedap, walaupun hanya dimasak secara sederhana. Kenapa ya? Jamur secara …