Arsip Kategori: Khasiat buah

Top 20 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah Naga untuk kesehatan

Buah Naga menjadi semakin menarik, karena selain teksturnya yang lembut, rasanya yang lezat, bisa dimasukkan kedalam berbagai resep puding atau sebagai toping, juga ada bukti penelitian ilimiah bahwa buah naga juga sangat bagus buat kesehatan hingga sekaligus kecantikan. Buah Naga yang menyehatkan ini sangat mudah didapatkan terutama di Indonesia, jadi rugi bagi kita jika kita … » Baca selengkapnya..

Khasiat Manfaat Okra untuk Kesehatan dan Pengobatan Diabetes

Khasiat okra untuk pengobatan diabetes

Okra akhir-akhir ini semakin populer dan semakin mudah didapatkan di Indonesia. Hal ini banyak dijual di supermarket hingga pasar tradisional, merupakan bahan sayuran yang semakin banyak digemari. Jika Anda adalah salah satu dari orang yang suka membeli Okra, maka Anda tidaklah salah karena buah dari tanaman ini sangatlah bergizi tinggi. Okra sangat tinggi akan kandungan … » Baca selengkapnya..

Khasiat Jus Mentimun untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

us mentiumun untuk menurunkan darah tinggi

Mentimun adalah jenis sayuran yang murah dan banyak tersedia sepanjang tahun, paling umum dimanfaatkan untuk berbagai pelengkap menu masakan sebagai salad dan beberapa cara perawatan kecantikan. Buah yang sangat tinggi kandungan air ini sebenarnya memang banyak mengandung zat yang banyak khasiatnya untuk kesehatan dan kecantikan.  Mentimun juga sering di pergunakan oleh beberapa orang untuk menghilangkan … » Baca selengkapnya..

Buah dan sayuran yang paling tinggi mengandung Vitamin C

buah paling tinggi nutrisi didunia

Vitamin C adalah jenis Antioksidan dan bersifat larut dalam air, sehingga kelebihan ini akan dikeluarkan dari tubuh segera melalui urin. Dengan demikian, tubuh kita akan membutuhkan asupan vitamin C setiap hari. Vitamin C dibutuhkan untuk membantu penyerapan zat besi oleh tubuh – dan tanpanya tubuh kita bisa kekurangan zat besi karena penyerapan zat besi dari … » Baca selengkapnya..

Buah dan Sayuran yang Mengandung Kalsium Tinggi

Makanan mengandung kalsium tinggi

Kalsium sangat dibutuhkan tubuh untuk perkembangan tulang dan gigi. Hal ini juga diperlukan untuk kontraksi otot untuk jantung yang sehat, sinyal di saraf dan masih memiliki banyak fungsi lainnya. Menurut panduan, asupan kalsium harian yang direkomendasikan adalah1000mg yang bia diperoleh dari diet kita . Untuk mendapatkan kalsium umumnya kita bisa makan ikan, unggas dan produk … » Baca selengkapnya..

Manfaat Rutin Makan Tomat bagi kesehatan

Manfaat tomat bagi kesehatan

Tomat bisa dikatakan sebagai jenis buah-buahan, namun dalam penggunaanya paling sering adalah sebagai sayuran. Rasanya yang asam seringkali dianggap menambah kelezatan banyak jenis masakan. Sebagai buah, tomat masak juga lezat dikonsumsi mentah; dan ada yang menarik, yaitu tomat cukup enak untuk dibuat minuman buah atau jus. Lalu apa manfaat tomat bagi kesehatan, termasuk dilihat dari … » Baca selengkapnya..

Makanlah Buah ini untuk Mengatasi Insomnia Anda!

Pisang

Oleh : Soraya Nurida Memasukkan banyak buah dan sayur kedalam diet sehari-hari adalah cara alami untuk mendapatkan berbagai nutrisi yang telah direkomendasikan oleh banyak ahli kesehatan. Hal ini karena buah dan sayur, selain banyak mengandung berbagai mineral, vitamin, juga menyediakan beberapa zat antioksidan yang berguna untuk menangkal stres oksidatif(penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit termasuk … » Baca selengkapnya..

Apakah Gula alami dalam buah itu sehat?

buah paling tinggi nutrisi didunia

Anda mungkin pernah mendengar pendapat, yang mengatakan bahwa buah terutama buah tropis banyak mengandung gula. Karena gula berlebihan tentu tak sehat, maka makan banyak buah bukanlah cara yang lebih sehat. Beberapa tahun lalu orang mungkin berfikir untuk mengganti buah dengan lebih banyak sayuran karena popularitas diet rendah karbohidrat waktu itu. Hingga kini, nampaknya mitos ini … » Baca selengkapnya..

Fakta dan Mitos kesehatan buah Durian

buah durian

Buah durian adalah buah tropis yang memiliki julukan raja buah ini biasanya menjadi favorit jika musim panennya tiba. Beberapa orang mungkin tidak menyukai durian karena baunya yang sangat kuat, tapi sebagian orang yang lain justru menantikan kehadiran buah ini pada setiap musimnya. Bagi mereka yang menyukainya, biasanya cenderung sulit untuk berhenti mengkonsumsinya. Banyak mitos kesehatan … » Baca selengkapnya..

Mana yang baik, makan buah sebelum atau sesudah makan?

buah paling tinggi nutrisi didunia

Buah segar adalah makanan yang nyaris tidak ada keburukannya bagi kesehatan. Bahkan Anda mungkin pernah mendengar kata pepatah,” Sebuah apel perhari, akan menjauhkan Anda dari dokter “.  Memang benar bahwa bahwa makan buah setiap hari akan membuat kita sehat, tetapi banyak yang kurang memahami bahwa kapan saat yang tepat untuk makan buah-buahan. Perlu diketahui bahwa … » Baca selengkapnya..