Arsip Kategori: Makanan Sehat

27 Makanan Pembakar Lemak Dan Kalori Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Makanan pembakar lemak

Lemak yang menumpuk dalam tubuh bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, bahkan termasuk penyakit jantung. Siapapun memiliki kesempatan yang sama untuk memiliki berat badan ideal tanpa lemak berlebih, dan hidup itu memang pilihan. Lalu apakah bisa makanan membakar lemak? Dengan asupan makanan yang tepat, Anda bisa membakar lemak tubuh Anda untuk mencapai sesuatu yang Anda inginkan. … » Baca selengkapnya..

Khasiat Manfaat Okra untuk Kesehatan dan Pengobatan Diabetes

Khasiat okra untuk pengobatan diabetes

Okra akhir-akhir ini semakin populer dan semakin mudah didapatkan di Indonesia. Hal ini banyak dijual di supermarket hingga pasar tradisional, merupakan bahan sayuran yang semakin banyak digemari. Jika Anda adalah salah satu dari orang yang suka membeli Okra, maka Anda tidaklah salah karena buah dari tanaman ini sangatlah bergizi tinggi. Okra sangat tinggi akan kandungan … » Baca selengkapnya..

Efek Samping Buruk Makan Bayam Berlebihan

efek samping makan bayam sering dan berlebihan

Makan Bayam bisa menghadirkan efek samping buruk jika terlalu sering dan berlebihan, atau ketika salah dalam mengonsumsinya. Penderita penyakit tertentu seperti asam urat dan batu ginjal juga disarankan membatasi makan bayam karena bisa semakin memperparah kondisinya. Ada apa dengan bayam yang sebenarnya sangat tinggi nutrisi penting, antioksidan, vitamin,  dan mineral ini? .. Bayam memang sehat … » Baca selengkapnya..

Resep Jus Buah &Sayur, Cara Sehat untuk Menurunkan Berat Badan

resep jus buah sayur untuk menurunkan berat badan,jus buah sehat, jus sayur, resep jus

Menanamkan kebiasaan tertentu dalam diet sehari-hari akan membawa dampak yang sinifikan bagi kesehatan dalam jangka panjang. Kebiasaan buruk tentu akan berakibat buruk, dan begitu pula sebaliknya. Menyertakan buah dan sayur dalam diet sehari-hari adalah kebiasaan baik, yang tentu saja kan berdampak langsung terhadap kesehatan – hal ini termasuk mendapatkan berat badan yang ideal. Telah banyak … » Baca selengkapnya..

TOP 12 Makanan Sehat Agar Bisa Hamil Bayi laki-laki

Makanan supaya hamil bayi laki-laki

Anak adalah Anugerah dari Yang Maha Kuasa, sehingga bila dikaruniai anak laki-laki maupun perempuan adalah sama saja. Namun sebagai manusia yang diberi keistimewaan, kita secara ilmiah bisa mengusahakannya agar dapat mengandung bayi laki ataupun perempuan. Meskipun demikian, hasilnya juga masih menjadi hak bagi Yang Maha Kuasa dalam menentukan jenis kelamin dari bayi yang Anda Kandung. … » Baca selengkapnya..

Manfaat Kesehatan Makanan yang di Fermentasi

Manfaat makanan fermentasi

Anda pernah makan tape singkong, tape beras, yoghurt, kefir, atau tempe?… Ya, semua makanan tersebut dibuat dengan metode fermentasi tradisional.Khususnya Tempe adalah makanan tradisional khas Indonesia yang dibuat dengan fermentasi, dan sudah dikenal secara luas manfaatnya bagi kesehatan. Fermentasi adalah cara kuno dalam mengawetkan makanan, yang dapat merubah rasa maupun sifatnya, hal ini biasa dilakukan … » Baca selengkapnya..

Top 14 Makanan yang bisa membuat Anda Terlihat Lebih Muda

Makanan yang bisa membuat terlihat lebih muda

“Tidak ada cream anti-penuaan, lotion, dan obat yang bisa membuat Anda semuda ketika Anda tetap mengkonsumsi makanan yang sehat.” Anda memang tidak bisa menghentikan waktu, tetapi melaksanakan langkah-langkah kecil untuk tetap sehat akan membuat Anda terlihat lebih muda untuk beberapa tahun yang akan datang. Jika Anda sudah mengetahui bahwa mer*kok dan terlalu banyak terkena sinar … » Baca selengkapnya..

Buah dan sayuran yang paling tinggi mengandung Vitamin C

buah paling tinggi nutrisi didunia

Vitamin C adalah jenis Antioksidan dan bersifat larut dalam air, sehingga kelebihan ini akan dikeluarkan dari tubuh segera melalui urin. Dengan demikian, tubuh kita akan membutuhkan asupan vitamin C setiap hari. Vitamin C dibutuhkan untuk membantu penyerapan zat besi oleh tubuh – dan tanpanya tubuh kita bisa kekurangan zat besi karena penyerapan zat besi dari … » Baca selengkapnya..

Buah dan Sayuran yang Mengandung Kalsium Tinggi

Makanan mengandung kalsium tinggi

Kalsium sangat dibutuhkan tubuh untuk perkembangan tulang dan gigi. Hal ini juga diperlukan untuk kontraksi otot untuk jantung yang sehat, sinyal di saraf dan masih memiliki banyak fungsi lainnya. Menurut panduan, asupan kalsium harian yang direkomendasikan adalah1000mg yang bia diperoleh dari diet kita . Untuk mendapatkan kalsium umumnya kita bisa makan ikan, unggas dan produk … » Baca selengkapnya..

Menggunakan Minyak Zaitun untuk Pengobatan

Manfaat Minyak zaitun

Minyak zaitun sudah lama sekali dikenal orang dan terkenal dalam diet Mediterania, di mana semua hal tentang masakan menggunakan minyak zaitun. Olive oil adalah minyak yang sangat tinggi lemak tak jenuh tunggal, yang sudah banyak dikatakan oleh penelitian terkait dengan risiko penyakit jantung yang rendah. Sementara itu penelitian lainnya mengatakan bahwa antioksidan kuat dalam minyak … » Baca selengkapnya..