Diet rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan?

Berbicara mengenai karbohidrat, mungkin Anda langsung berfikir tentang nasi, pasta, kentang, umbi-umbian, dan roti. Sebagai diet yang seimbang, manusia membutuhkan karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin. Jadi apakah diet rendah karbohidrat bagus untuk menurunkan berat badan?.. Apa saja makanan mengandung karbohidrat yang bagus untuk menguruskan badan? Baca lebih banyak mengenai karbohidrat dan diet berikut disini! Karbohidrat adalah sumber energi bagi tubuh, yang disebut ada dua macam, yaitu karbohidrat kompleks dan karbohidrat sederhana. Karbohidrat kompleks mengandung serat, yang memiliki daya cerna lebih lama sehingga membuat kenyang lebih lama. Sementara itu karbohidrat sederhana adalah kebalikannya, lebih cepat dicerna, sehingga lebih cepat membuat lapar … Lanjutkan membaca Diet rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan?