17 Cara Perawatan Kecantikan Alami Untuk Mendapatkan Kulit Cantik Bercahaya

Setiap wanita tentu mendambakan visual yang sempurna terutama memiliki kulit yang bercahaya. Semua wanita apakah itu seorang pelajar, ibu rumah tangga, atau profesional, sangat penting untuk memiliki kulit yang baik. Karena kulit yang baik tak hanya visual yang indah, tetapi juga mencerminkan kesehatan yang lebih baik.

Kulit kita sebenarnya amatlah rapuh, dan semua bahan kimia berisiko membahayakannya untuk dikonsumsi. Gaya hidup yang penuh stres, kerja yang sibuk, kurang tidur, kurang asupan gizi, polusi, sinar matahari yang berbahaya, paparan asap rok*k, dan minum ber-alk*hol adalah faktor utama yang sangat membuat kulit Anda menjadi kusam dan kering. namun semua ini adalah bagian dari risiko hidup yang tak terpisahkan dan Anda tidak akan bisa lari darinya. Namun sesuatu yang niscaya adalah Anda bisa mencegahnya. Tentu saja Anda tidak akan mampu mempertahankan usia Anda, tetapi Anda bisa memperlambat hilangnya cahaya dan dari kulit Anda.

Perawatan kecantikan alami

Untuk itulah resep kecantikan alami buatan sendiri menjadi bermanfaat karena merupakan bahan alternatif alami produk kosmetik yang bebas kimia yang tentunya 100% aman. Solusi alami ini sudah banyak dipercaya wanita di banyak belahan dunia dalam menjaga kulit mereka tetap bercahaya plus diet yang perlu di ikuti.

Dapatkan Kulit yang Segar Bercahaya Dengan Menggunakan resep alami berikut ini

1.  Masker Kunyit Susu

Bahan

  • 1/2 – 1 sdt bubuk kunyit
  • 4 sdm tepung gram/besan (bahan alami dari India, bisa didapatkan di toko kecantikan atau marketplace online)
  • Susu atau air secukupnya

Cara pemakaian

  • Campurkan bubuk kunyit dengan tepung gram, tambahkan susu atau air secukupnya untuk membentuk krim.
  • Oleskan sebagai masker di wajah dan leher Anda.
  • Diamkan selama 15 – 20 menit. Bilas dengan air biasa.
  • Gunakan sekali atau dua kali dalam seminggu.

Manfaat

Kunyit mengandung senyawa aktif cucurmin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Manfaatnya menghilangkan radikal bebas yang merusak kulit. Hal ini uga meningkatkan produksi kolagen, sehingga pada akhirnya membuat kulit Anda menjadi kenyal dan bercahaya. Tepung Gram bermanfaat membersihkan kulit dengan lembut agar bersih dan cerah.

2.  Minyak Kelapa

Bahan

  • Minyak kelapa murni

Cara pemakaian

1. Panaskan sedikit minyak, kemudian oleskan pada wajah dan leher.
2. Pijat lembut selama beberapa menit dengan gerakan melingkar.
3. Biarkan minyak dalam semalam, dan cuci pada pagi harinya.

  1. Anda juga bisa menambahkan gula dan menggunakannya sebagai scrub untuk pengelupasan kulit Anda sekali atau dua kali seminggu.
  2. Gunakan minyak kelapa setiap malam sebelum tidur.

Manfaat
Resep ini bekerja paling baik untuk kulit yang kering dan kusam. Minyak bermanfaat kelapa menjaga kelembaban kulit dan juga menyehatkannya dengan kandungan asam lemak esensialnya. Senyawa fenolik dalam minyak kelapa berkontribusi karena aktivitas antioksidannya sehingga memberi Cahaya pada kulit Anda.

3. Masker Lidah Buaya dan Madu

Madu dan lidah buaya untuk jerawat

Bahan

  • 1 sdm gel lidah buaya
  • 1/2 sdt kunyit
  • 1 sdt madu
  • 1 sdt susu

Cara pemakaian

  1.  Campurkan semua bahan dengan baik untuk membuat krim oles
  2. Oleskan krim pada wajah dan leher secara merata.
  3. Biarkan selama sekitar 20 menit.
  4. Bilas dengan air hangat dan keringkan.
  5. Gunakan hingga dua kali seminggu.

Manfaat
Gel lidah buaya adalah solusi alami utama untuk mengatasi masalah kulit yang sudah banyak diyakini manfaatnya bahkan sudah sering dibuktikan oleh berbagai penelitian. Lidah buaya sangat bernutrisi dan meremajakan kulit sehingga memperoleh cahaya alaminya. Oleh karena itu banyak sekali produk kecantikan yang memasukkan lidah buaya sebagai bahan baku utama perawatan kulit.

4. Masker Baking Soda

Bahan

  • 1 sdt baking soda
  • 1 sdt minyak zaitun extra virgin
  • 1/2 sdt madu

Cara pemakaian

  1. Campurkan semua bahan kedalam mangkuk, aduk dengan baik untuk membuat krim.
  2. Oleskan campuran pada wajah dan leher yang basah dengan gerakan memutar.
  3. Biarkan selama 10 menit. Bilas dengan air dingin dan keringkan. Lembabkan seperti biasa.
  4. Lakukan ini seminggu sekali.

Manfaat
Baking soda mengelupas sel-sel kulit mati dan juga menetralkan pH kulit. Ini menenangkan kulit dan menyembuhkan segala peradangan yang mungkin ada juga ( 5 , 6 ).

5. Lemon Untuk Kulit Bercahaya

Bahan

  • 2 sendok teh jus lemon
  • 2 sendok teh gula

Cara pemakaian

  1. Campurkan bahan dengan baik untuk membentuk krim.
  2. Oleskan campuran pada wajah Anda sambil digosok dengan gerakan memutar
  3. Diamkan selama 10 menit.
  4. Bilas dengan air hangat.
  5. Lakukan ini dua kali seminggu.

Manfaat
Gula membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati. Lemon bermanfaat membersihkan, memutihkan, dan juga menghilangkan tan. Lemon adalah salah satu agen pencerah kulit terbaik alami yang sudah banyak digunakan di berbagai belahan dunia.

6. Masker Mentimun

Bahan

  • 1 buah mentimun ukuran kecil
  • 2 atau 3 sdm yogurt

Cara pemakaian

  1. Parut mentimun kemudian tambahkan yogurt, aduk dengan baik untuk membuat krim
  2.  Oleskan pada wajah dan leher Anda.
  3. Biarkan selama 10 menit atau sampai mengering, lalu cuci dengan air dingin.
  4. Ulangi cara ini sekali setiap tiga atau empat hari.

Manfaat
Mentimun bersifat mendinginkan kulit. Hal ini bermanfaat mengisi dan meremajakan kulit kusam dengan kandungan antioksidannya, juga meningkatkan warna dan mengurangi pembengkakan.

7. Madu

Bahan 

  • Madu asli /organik

Cara pemakaian

  1.  Oleskan madu secara merata pada kulit yang bersih dan lembab.
  2. Pijatkan selama beberapa menit, lalu biarkan selama 5 menit
  3.  Cuci dengan air hangat.
  4. Oleskan madu setiap hari sebagai alternatif.

Manfaat
Madu memiliki sifat antimikroba dan higroskopis yang bisa membersihkan dan membuat kulit Anda menjadi lembut. Madu kaya akan antioksidan yang akan membuat kulit Anda menjadi lembut dan sehat dan juga mengurangi noda.

8. Minyak Zaitun

Yang anda butuhkan

  • 1 sdm minyak zaitun
  • Handuk kecil yang lembut
  • Air hangat secukupnya

Cara pemakaian

  1. Celup ujung jari Anda ke minyak zaitun, lalu  oleskan ke seluruh wajah dan leher.
  2. Pijat dengan gerakan melingkar ke atas selama 2 hingga 3 menit, terutama dibagian pipi, hidung, dan dahi.
  3. Celupkan handuk ke dalam air hangat, peras sedikit kelebihan air. Tempelkan handuk di wajah selama 30 hingga 40 detik.
  4. Celupkan handuk sekali lagi kedalam air hangat, lalu bersihkan minyak dengan lembut.
  5. Tepuk-tepuk kulit Anda dengan handuk kertas jika diperlukan.
  6. Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.

Manfaat
Minyak zaitun adalah pelembab kulit yang sangat baik dan bermanfaat membuat kilau alami kulit juga. Minyak zaitun mengandung antioksidan Flavonoid dan polifenol  bermanfaat melindungi kulit dari radikal bebas dan mencegah kerusakannya. Hal ini akan memperbaiki sel-sel kulit dan membuatnya menjadi sehat dan bercahaya.

9. Teh Hijau

Yang Anda butuhkan

  • 1 sdm daun teh hijau
  • 1 gelas air
  • 2 sdt gula merah
  • 1 sdt krim

Cara pemakaian

  1. Rebus daun teh dengan air. Saat air sudah menampakkan warna, angkat dari kompor.
  2. Dinginkan lalu ambil 2 sdt air ke dalam mangkuk.
  3. Tambahkan gula merah dan krim, lalu aduk rata.
  4. Oleskan ke seluruh wajah sambil gosok dengan lembut dengan gerakan melingkar.
  5. Diamkan 10 menit lalu bilas dengan air dingin
  6. Lakukan ini sekali atau dua kali dalam seminggu.

Manfaat
Daun teh hijau kaya akan flavonoid, antioksidan yang bermanfaat menjaga produksi kolagen di kulit. Hal ini akan mempertahankan elastisitas kulit, membuat kulit Anda menjadi bersinar, dan membalikkan tanda-tanda penuaan.

10. Kapsul minyak hati ikan kod(Cod Liver Oil)

Yang Anda perlukan

  • Kapsul minyak hati ikan kod

Cara pemakaian

  1. Ambil isi kapsul yang berupa minyak, lalu oleskan pada wajah dan leher.
  2. Pijatkan selama satu atau dua menit. Biarkan selama 10 menit.
  3. Bilas dengan air, atau bisa juga  menggunakan pembersih ringan.
  4. Oleskan minyak ikan cod sekali sehari.

Manfaat
Minyak hati ikan cod kaya akan senyawa asam lemak omega-3, vitamin A , D, EPA, dan DHA. Hal ini akan memberikan nutrisi kulit, memperbaiki sel-sel yang rusak, dan membuat wajah cerah bercahaya.

11. Resep Jus Wortel Untuk Kulit Bercahaya

Bahan

  • 4-6 batang wortel
  • Sepotong kecil jahe yang dikupas
  • air minum

Cara membuat

  1. Potong jahe dan wortel seperlunya untuk dijus.
  2. Tambahkan air untuk mencairkan jus sesuai kekentalan yang diinginkan.
  3. Minum jus ini, lebih bagus pada pagi hari.
  4. Minum jus wortel bisa setiap hari.

Manfaat
Antioksidan yang terkandung dalam wortel akan membersihkan tubuh dari radikal bebas, dan ini akan tercermin pada kulit Anda. Wortel kaya akan beta-karoten, yang manfaatnya tidak hanya akan meningkatkan tekstur kulit dan kesehatan kulit tetapi juga meningkatkan penglihatan mata Anda.

12.  Resep Jus pare Untuk Kulit Bercahaya

Bahan

  • 2-3 buah pare
  • 2 sdt air lemon
  • Garam secukupnya
  • Bubuk lada hitam secukupnya

Cara membuat

  1. Kupas pare dan buang bijinya, lalu cuci sampai bersih dengan air mengalir
  2. Potong kecil-kecil dan campur dengan air lemon.
  3. Tambahkan garam dan lada hitam, lalu diblender.
  4. Minum  jus ini.
  5. Minum sekali setiap hari.

Manfaat
Pare bermanfaat meningkatkan pencernaan dan juga menghilangkan  infeksi. Ini membersihkan darah, membuat kulit Anda bersinar dari dalam.

13. Resep jus jeruk untuk Kulit Bercahaya

Bahan

  • 3 atau 4 buah jeruk
  • Garam secukupnya
  • Bubuk lada hitam secukupnya

Cara membuat

  1. Buatlah jus jeruk lalu tambahkan garam dan lada hitam secukupnya sebelum Anda meminumnya.
  2. Minumlah segelas jus jeruk setiap hari.

Manfaat
Jus jeruk alami bermanfaat mendetoksifikasi tubuh. Kandungan vitamin C-nya akan membersihkan kulit Anda, memberikan ccahaya dalam waktu singkat. Baca juga > 18 Jenis Buah yang Bermanfaat Untuk Membuat Kulit Cerah Bersinar

14. Resep Jus Hijau

Bahan

  1. 1/2 buah apel hijau
  2. 1 buah mentimun kecil
  3. Segenggam daun kangkung atau daun bayam
  4. 3 batang seledri
  5. Segenggam daun ketumbar
  6. Perasan setengah lemon
  7. air putih secukupnya

Cara membuat

  1. Blender semua bahan kemudian minum jus ini.
  2. Minum jus hijau yang sehat ini beberapa kali saja dalam seminggu.

Manfaat
Jus hijau sayuran ini mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang akan menjaga kesehatan kulit Anda dari dalam dan membuatnya menjadi lembut, halus dan bercahaya.

15. Masker Susu

Bahan

  • 2 sdt susu murni
  • 1 sdt madu
  • 1 sdt tepung gram/besan

Cara pemakaian

  1. Campurkan semua bahan untuk membentuk krim
  2. Oleskan ke seluruh wajah
  3. Biarkan selama 20 menit, atau sampai mengering.
  4. Bilas dengan air hangat.
  5. Gunakan ini dua kali dalam seminggu.

Manfaat
Susu segar adalah formula kuno untuk mencerahkan dan menyehatkan kulit.  Susu mentah mengandung bahan-bahan yang baik bagi kulit seperti lemak jenuh, protein, kalsium, dan vitamin C. Madu juga dikenal memiliki sifat pelembab dan antibakteri alami.

16. Masker Pisang

Bahan

  • Buah Pisang matang
  • 2 sdt susu
  • Es batu

Cara pemakaian

  1. Hancurkan buah pisang kedalam susuuntuk membuat krim, lalu oleskan krim pada wajah dan leher.
  2. Diamkan selama 15 menit.
  3. Bilas dengan air.
  4. Gosokkan es batu ke seluruh area kulit selama beberapa detik.
  5. Oleskan pisang pada wajah Anda sekali atau dua kali seminggu.

Manfaat
Pisang mengandung Vitamin A, B, C, dan E, serta kalium akan memberi nutrisi dan melembabkan kulit. Hal ini mampu membuat kulit menjadi lembut dan bercahaya dan juga menyamarkan noda.

17. Kulit Jeruk Untuk Kulit Bercahaya

Bahan

  • Beberapa potong kulit jeruk
  • 2 sendok teh air mawar

Cara pemakaian

  1. Blender kulit jeruk dan air mawar untuk membuat pasta.
  2. Oleskan ke seluruh wajah Anda dan biarkan selama 15 menit.
  3. Bilas dengan air dingin.
  4. Ulangi ini sekali setiap 4 hari.

Manfaat
Kulit jeruk mengandung banyak asam sitrat dan vitamin C, yang mampu menyegarkan kulit dan menghilangkan jerawat. Hal Ini juga mengencangkan kulit dan memberikan cahaya alami.

Diet Sehat Untuk Kulit Sehat Bercahaya

Diet yang sehat sangat penting bagi tubuh dan kulit Anda. Buah dan sayuran segar adalah gudangnya vitamin dan mineral yang sangat penting bagi tubuh kita. Cobalah untuk memasukkan mereka kedalam diet harian Anda untuk mendapatkan kulit yang lebih muda dan bercahaya. Beberapa makanan yang bisa Anda sertakan kedalam menu Anda adalah berikut dibawah ini:

A. Buah-buahan terbaik untuk kulit bercahaya

  1. Pepaya
  2. Jeruk
  3. pisang
  4. Jambu biji
  5. Mangga
  6. Buah Kiwi
  7. Anggur
  8. Apel

B. Sayuran terbaik untuk kulit bercahaya

  1. Wortel
  2. Bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya
  3. Brokoli
  4. Tomat
  5. Paprika

Solusi alami yang murah ini mampu menghasilkan keajaiban bagi kulit dibandingkan dengan kosmetik mahal yang mengandung kimia dan memiliki beberapa efek samping. Anda sekarang bisa berharap banyak untuk dapat memiliki kulit yang bercahaya tanpa perlu khawatir muncul masalah kulit lainnya.

Pertanyaan yang paling sering ditanyakan tentang perawatan kulit dan wajah

Vitamin Yang Bermanfaat untuk Kulit  Bersinar?

  • Hal utama dan terpenting adalah menjaga kesehatan kulit agar berpenampilan cantik dari dalam. Tubuh yang sehat akan tercermin pada kulit yang sehat.
  • Vitamin A berguna untuk meremajakan kulit dan juga membantu melawan keriput.
  • Vitamin C memfasilitasi produksi kolagen dan regenerasi sel, yang akan membantu kulit menyerap manfaat dari bahan-bahan penting yang di aplikasikan pada kulit. Vitamin C Ini juga akan melindungi kulit  dari dalam dengan cara melindungi dari sengatan matahari dan perubahan warna.
  • Vitamin E membuat kulit kita lembut, halus, dan kenyal.

Apa manfaat Memijat kulit?

Memijat kulit menggunakan minyak atau krim akan merangsang aliran darah ke permukaan. Hal ini pada akhirnya membantu mengisi sel-sel kulit. Nutrisi penting yang dibutuhkan oleh kulit juga dikirim oleh darah. Pijatan teratur dengan gerakan memutar ke atas akan memastikan kulit yang sehat dan bercahaya dalam jangka panjang.

Latihan Terbaik Untuk mendapat Kulit Sehat Bercahaya?

Secara umum berbagai latihan/olahraga baik bagi kulit dan kesehatan keseluruhan. Namun Yoga adalah latihan yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus pikiran Anda.  Dipercayai bahwa yoga membantu mengendalikan penuaan dan menjaga kesehatan kulit dengan jalan merangsang sirkulasi dan mengendurkan otot-otot . Pastikan Anda mempelajari yoga dari instruktur bersertifikat.

Anda juga bisa melakukan latihan cepat rutin biasa seperti berjalan, jogging, senam,  bersepeda, dan renang. Saat berolahraga tubuh akan menerima lebih banyak oksigen. Oksigen bermanfaat melawan pembentukan radikal bebas, dimana yang menyebabkan penuaan dini dan kulit menjadi kusam. Jadi olahraga atau latihan akan membuat tubuh Anda menjadi bugar dan sehat serta kulit dan wajah yang bercahaya. Saat Anda berkeringat saat berolahraga, maka tubuh Anda membakar kalori ekstra. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah dan pencernaan dan  akhirnya memberi cahaya pada kulit.

Minum Banyak Air Membuat Kulit  bercahaya?

Sangat penting untuk minum 8 gelas air setiap hari, karena itu akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Kulit perlu untuk mendapatkan asupan air yang cukup agar terhidrasi, lembut, dan kenyal. Tanpa asupan air yang cukup kulit menjadi kusam, kering, dan bahkan mungkin pecah-pecah.

Tips Untuk Mendapatkan Kulit Bercahaya

  • Membersihkan secara rutin dengan cara yang tepat membantu menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit Anda pada siang hari. Selalu gunakan  pembersih wajah yang cocok untuk jenis kulit Anda, bukan sabun karena mengandung bahan kimia keras seperti natrium karbonat, yang bisa membuat kulit Anda menjadi kering dengan menghilangkan kelembaban alami kulit Anda.
  • Pengelupasan harus terjadi tepat setelah langkah pembersihan. Gunakanlah produk gosok ringan untuk wajah  tergantung pada jenis kulit Anda. Gunakan yang ringan saja jika Anda memiliki kulit yang berjerawat; ingat menggosok ruam atau area sensitif kulit dapat menyebabkan lebih banyak jerawat. Lakukan eksfoliasi setidaknya 2 kali seminggu. Jangan lupa untuk mengikutinya dengan mengencangkan dan melembabkan.
    Kulit yang tidak terkelupas akan menumpuk, dengan pori-pori tersumbat dan sel-sel kulit mati. Lulur yang baik akan menghilangkan lapisan atas sel kulit mati ini, kemudian mendorong produksi sel-sel baru yang sehat. Hal ini juga meningkatkan sirkulasi darah dan mencerahkan kulit, menjadikannya lembut, halus, dan awet muda.
  • Selalu gunakan tabir surya yang baik dengan SPF setiap kali Anda keluar rumah. Tabir surya yang baik akan melindungi kulit Anda dari paparan sinar UVA dan UVB yang sangat berbahaya.
  • Setelah usia 30, Anda akan perlu untuk memperhatikan area khusus tertentu seperti di leher, mata, dan tangan yang menunjukkan tanda-tanda awal penuaan. Kulit di sekitar leher dan tangan akan menjadi longgar secara bertahap, dan kita bisa melihat lingkaran hitam dan bengkak di bawah mata. Ini adalah tanda-tanda awal penuaan kulit.
  • Sadar kesehatan kulit, jangan terpikat oleh iklan kecantikan fenomenal yang Anda lihat. Ketika akan membeli tabir surya atau lotion, atau produk perawatan kulit lainnya, cobalah baca daftar bahan aktif yang digunakan. Pilih perawatan yang mengandung minyak alami seperti minyak zaitun, minyak kayu putih, minyak pohon teh atau yang serupa. Tinggalkan perawatan yang mengandung bahan kimia beracun seperti sulfat, paraben, dll.
  • Selalu periksa tanggal kedaluwarsa produk kosmetik sebelum membelinya.
  • Jangan lupa untuk selalu menghilangkan bekas make up dari wajah Anda sebelum tidur. Tidur dengan riasan akan menyumbat pori-pori , yang bisa menyebabkan jerawat. Ini juga akan membuat kulit Anda terlihat kusam dan tak bercahaya. Anda harus menggunakan pembersih yang bebas alkohol untuk menghilangkan riasan. Air mawar bisa digunakan karena merupakan toner alami.
  • Saat tidur, tubuh kita mulai memperbaiki sel-sel yang rusak. Oleh karena itu tubuh kita membutuhkan setidaknya delapan jam tidur setiap harinya. Ini akan memberikan kulit yang sehat dan bercahaya dan juga menyegarkan pikiran.
  • Jika Anda mendambakan kulit bercahaya, hindari mer*kok dan minum alk*hol karena dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius khususnya masalah kulit. Hal ini penyebab utama penuaan dini, garis-garis halus, dan kerutan pada wajah.
  • Periksa dengan benar apa saja yang Anda makan. Jika ingin wajah yang bercahaya Anda harus benar-benar menghindari makanan cepat saji, makanan olahan, dan gorengan karena dapat menyebabkan banyak masalah kulit seperti jerawat, komedo, penuaan dini,  dll. Diet seimbang yang sehat yang harus meliputi banyak jenis buah segar, sayuran berdaun hijau, bijian, dan kacang-kacangan.

Sumber gambar: https://pixabay.com/en/girl-lavender-flowers-beauty-1472185/

Leave a Reply