Adalah sudah menjadi kebiasaan orang tua jaman dulu, yaitu memberikan pisang sebagai makanan padat pertama untuk bayi. Itu kan dulu, dimana masih belum ada orang yang berjualan makanan padat instan untuk bayi. Namun bagaimana untuk saat ini, apakah pisang masih relevan dan lebih baik daripada makanan instan bayi?.
Pisang adalah salah satu buah super yang sangat baik bagi kesehatan. Pisang rendah lemak, namun cukup kaya akan nutrisi penting terutama yang bermanfaat untuk memproduksi energi bagi tubuh. IItulah alasan kenapa para atlet banyak yang makan pisang sebelum berolahraga, karena buah ini menyediakan energi instan. Banyak manfaat pisang kesehatan, beberapa alasannya adalah tinggi nutrisi penting, seperti mengandung kalium tinggi, vitamin, mineral, dan rendah lemak.
Baca juga:
Manfaat pisang untuk Bayi
Pisang juga merupakan buah yang ideal untuk diberikan sebagai makanan padat pertama untuk bayi yang berumur minimal 6 bulan, atau bayi yang sudah siap makan makanan padat atau semi – padat. Nutrisi yang ditemukan dalam pisang tidak hanya bermanfaat bagi orang dewasa, tetapi juga baik untuk bayi, balita dan anak-anak. Pendek kata, makan pisang adalah baik dan sehat untuk segala umur. Berikut beberapa alasan mengapa buah pisang baik diperkenalkan untuk makanan pada pertama bayi.
Daftar Konten
Mudah cerna :
Pisang yang telah matang begitu lembut, sehingga lebih mudah dihancurkan oleh gigi, serta bisa melewati tenggorokan dengan mudah. Selain karena lembut, Rasa manis dari buah ini juga sangat disukai oleh bayi dan mereka pada umumnya selalu ingin menelannya. Tumbuk pisang hingga halus, agar lebih mudah di makan oleh bayi dan memberikan banyak energi untuknya.
Mengatasi masalah sembelit :
Sembelit biasanya juga umum terjadi pada balita dan bayi. Sangat susah bagi Ibu jika bayinya mengalami kesulitan BAB karena mereka pasti akan rewel dan gelisah. Karena bayi hanya bisa berbaring dengan punggung, maka akan sulit bagi mereka untuk mendorong kotoran keluar dan dapat mengakibatkan sembelit. Memberikan pisang segar yang dihaluskan akan membantu mengatasi sembelit pada bayi, serta juga untuk mencegahnya. Pisang mengandung serat makanan yang cukup tinggi, dimana akan membantu usus mendorong kotoran tanpa kesulitan.
Mengontrol diare :
Diare juga merupakan salah satu masalah utama yang banyak diderita oleh bayi. Diare pada bayi seringkali disebabkan oleh virus seperti rotavirus. Dalam kasus ini, prioritas utama adalah harus konsultasi segera dengan dokter anak Anda. Sementara itu pastikan bahwa bayi telah mendapatkan cukup cairan untuk direhidrasi dengan banyak memberikan susu, dan bersama dengan memberikan makanan seperti pisang, bubur halus, atau sereal. Ini bisa diberikan untuk balita yang sudah makan-makanan padat atau semi-padat.
Menyediakan nutrisi penting :
Buah pisang segar kaya akan zat gizi, seperti kalium, kalsium, magnesium, fosfor, belerang, zat besi dan tembaga, dimana yang merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan pada bulan-bulan awal perkembangan bayi. Kalium adalah nutrisi penting untuk menjaga fungsi otot dan untuk menjaga irama detak jantung. Disamping itu, zat Besi dan tembaga diperlukan bayi untuk menjaga tingkat sel darah dan hemoglobin yang baik. Kalsium adalah mineral penting untuk perkembangan tulang, yang juga banyak ditemukan dalam buah pisang.
Buah yang tak menyebabkan alergi :
Alergi makanan biasanya timbul karena intoleransi pencernaan asam amino pada sebagian orang. Pisang mengandung asam amino yang lebih sederhana atau jinak, sehingga sebagian besar mudah dicerna. Hal ini membuat pisang menjadi makanan yang ideal untuk bayi, karena mudah dicerna dan tidak menimbulkan alergi.
Bagus untuk gangguan infeksi saluran kemih :
Bayi dan balita umumnya lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih. Gejala ini mungkin termasuk demam, sering atau jarang pipis, pipis berbau, dll. Dalam keadaan seperti itu, selain harus segera konsultasi dokter anak, memberikan pisang yang dihaluskan juga bisa memberikan manfaat. Hal ini diyakini karena buah kuning ini juga berkhasiat dapat membersihkan saluran kemih dari racun yang menumpuk.
Peringatan
- Pisang mentah tidak boleh diberikan kepada bayi dengan alasan apapun, karena masih sangat sulit untuk dicerna. Pastikan jika buah ini sudah berwarna kuning dan;lunak, atau telah masak betul.
- Lebih baik untuk menghindarkan makan pisang untuk bayi Anda, jika ia sedang batuk atau demam. Selain itu. sebaiknya Memberikan pisang untuk bayi pada saat cuaca sedang hangat atau siang hari.
Pisang hijau, pisang raja, pisang susu, dan pisang kepok adalah beberapa jenis pisang yang baik dan lezat, sehingga sangat cocok untuk diberikan kepada bayi.
