CaraKhasiatManfaat.com Kategori : Nutrisi

Apakah Kolin? – Manfaat dan makanan sumber Kolin

Manfaat dan akibat tubuh kurang kolin

Mungkin Anda sudah seringkali mendengar kata Kolin, yang kini banyak diceritakan dimedia-media cetak dan televisi maupun online. Sepertinya begitu pentingnya kolin ini bagi kita, sehingga pembicaraan tersebut menjadi sering kita dengar. Memang, kolin adalah salah satu nutrisi dalam makanan yang harus didapatkan oleh tubuh kita. Ia banyak ditemukan dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari, termasuk … » Baca selengkapnya..

Vitamin dan Nutrisi penting bagi Kesehatan Mata

vitamin untuk mata

Mata merupakan bagian dari ke 5 indera tubuh kita yang sangat kompleks, dimana yang sangat membutuhkan perawatan yang baik supaya penglihatan Anda tetap sehat, jernih, dan setajam mungkin. Walaupun tubuh kita sudah memiliki system sendiri untuk menjaga mata dari kerusakan, namun kita juga perlu untuk mensuplai bahan yang tepat yang dibutuhkannya. Dengan demikian, apapun yang … » Baca selengkapnya..

Advertisement

Nutrisi penting untuk Kulit yang Sehat dan awet muda

Manfaaat AA dan DHA bagi anak balita

Kulit adalah salah satu cermin penting dari kondisi kesehatan seseorang. Kulit yang terlihat keriput, kering, berminyak, berjerawat, dan mengalami peradangan, adalah tanda-tanda kesehatan dalam tubuh yang buruk. Hal ini seringkali disebabkan karena mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, sehingga kulit kurang mendapatkan nutrisi yang cukup dan sehat. Untuk mengatasi masalah kulit, kebanyakan orang memilih menggunakan kosmetik … » Baca selengkapnya..

Karbohidrat penting untuk kesehatan, pilih jenis yang Sehat

Roti yang sehat

Karbohidrat adalah bagian dari diet yang sehat seimbang, yang bermanfaat sebagai sumber energi bagi tubuh. Namun beberapa orang mungkin menghindari karbohidrat hanya sekedar untuk menurunkan berat badan. Apakah itu sehat?… Baca lebih banyak artikel ini untuk memperoleh informasinya! Yang paling penting adalah memilih jenis karbohidrat sehat untuk dikonsumsi, karena beberapa makanan sumber lebih sehat daripada … » Baca selengkapnya..

Amankah Minum suplemen terus menerus?

Perlukah pria dan wanita minum suplemen kalsium

Memang, tubuh kita memerlukan nutrisi untuk hidup dan tumbuh dengan baik. Namun sayangnya, tak sedikit orang yang beranggapan jika semakin banyak mendapatkan asupan nutrisi, maka akan semakin sehat tubuh mereka. Anggapan tersebut sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan, selama mereka mencoba untuk mendapatkannya dari makanan sehat dalam jumlah tepat. Namun yang mengkhawatirkan adalah ketika seseorang mengambil tambahan … » Baca selengkapnya..

Jenis-jenis mineral dalam makanan dan kegunaannya bagi tubuh

Manfaat Zinc bagi kesehatan tubuh

Supaya tubuh kita bisa melakukan segala aktifitasnya, maka kita perlu makanan, dan pasti kita semua sudah tahu itu. Dalam makanan itulah terdapat sari makanan yang disebut nutrisi, yang sangat dibutuhkan untuk regenerasi sel, ketahanan tubuh, pertumbuhan, serta berbagai fungsi sistem dalam tubuh lainnya. Selain makronutrisi seperti lemak, protein, serat, karbohidrat, dan berbagai jenis vitamin, tubuh … » Baca selengkapnya..

Jenis-jenis antioksidan

makanan mengandung antioksidan

Antioksidan adalah nutrisi dalam makanan yang  bermanfaat untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas(molekul yang bisa merusak sel-sel), dan mungkin berperan untuk penyakit jantung, kanker, penuaan dini, kerentanan terhadap virus, dan kondisi lain seperti asma, masalah penglihatan, dan Alzheimer. Faktor – faktor seperti polusi, paparan sinar matahari, stres, merok*k, dan alkoh*l bisa semakin … » Baca selengkapnya..