CaraKhasiatManfaat.com Kategori : Khasiat buah

Khasiat Jus Mentimun untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

us mentiumun untuk menurunkan darah tinggi

Mentimun adalah jenis sayuran yang murah dan banyak tersedia sepanjang tahun, paling umum dimanfaatkan untuk berbagai pelengkap menu masakan sebagai salad dan beberapa cara perawatan kecantikan. Buah yang sangat tinggi kandungan air ini sebenarnya memang banyak mengandung zat yang banyak khasiatnya untuk kesehatan dan kecantikan.  Mentimun juga sering di pergunakan oleh beberapa orang untuk menghilangkan … » Baca selengkapnya..

Buah dan sayuran yang paling tinggi mengandung Vitamin C

buah paling tinggi nutrisi didunia

Vitamin C adalah jenis Antioksidan dan bersifat larut dalam air, sehingga kelebihan ini akan dikeluarkan dari tubuh segera melalui urin. Dengan demikian, tubuh kita akan membutuhkan asupan vitamin C setiap hari. Vitamin C dibutuhkan untuk membantu penyerapan zat besi oleh tubuh – dan tanpanya tubuh kita bisa kekurangan zat besi karena penyerapan zat besi dari … » Baca selengkapnya..

Advertisement

Buah dan Sayuran yang Mengandung Kalsium Tinggi

Makanan mengandung kalsium tinggi

Kalsium sangat dibutuhkan tubuh untuk perkembangan tulang dan gigi. Hal ini juga diperlukan untuk kontraksi otot untuk jantung yang sehat, sinyal di saraf dan masih memiliki banyak fungsi lainnya. Menurut panduan, asupan kalsium harian yang direkomendasikan adalah1000mg yang bia diperoleh dari diet kita . Untuk mendapatkan kalsium umumnya kita bisa makan ikan, unggas dan produk … » Baca selengkapnya..

Manfaat Rutin Makan Tomat bagi kesehatan

Manfaat tomat bagi kesehatan

Tomat bisa dikatakan sebagai jenis buah-buahan, namun dalam penggunaanya paling sering adalah sebagai sayuran. Rasanya yang asam seringkali dianggap menambah kelezatan banyak jenis masakan. Sebagai buah, tomat masak juga lezat dikonsumsi mentah; dan ada yang menarik, yaitu tomat cukup enak untuk dibuat minuman buah atau jus. Lalu apa manfaat tomat bagi kesehatan, termasuk dilihat dari … » Baca selengkapnya..

Makanlah Buah ini untuk Mengatasi Insomnia Anda!

Pisang

Oleh : Soraya Nurida Memasukkan banyak buah dan sayur kedalam diet sehari-hari adalah cara alami untuk mendapatkan berbagai nutrisi yang telah direkomendasikan oleh banyak ahli kesehatan. Hal ini karena buah dan sayur, selain banyak mengandung berbagai mineral, vitamin, juga menyediakan beberapa zat antioksidan yang berguna untuk menangkal stres oksidatif(penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit termasuk … » Baca selengkapnya..

Fakta dan Mitos kesehatan buah Durian

buah durian

Buah durian adalah buah tropis yang memiliki julukan raja buah ini biasanya menjadi favorit jika musim panennya tiba. Beberapa orang mungkin tidak menyukai durian karena baunya yang sangat kuat, tapi sebagian orang yang lain justru menantikan kehadiran buah ini pada setiap musimnya. Bagi mereka yang menyukainya, biasanya cenderung sulit untuk berhenti mengkonsumsinya. Banyak mitos kesehatan … » Baca selengkapnya..

Mana yang baik, makan buah sebelum atau sesudah makan?

buah paling tinggi nutrisi didunia

Buah segar adalah makanan yang nyaris tidak ada keburukannya bagi kesehatan. Bahkan Anda mungkin pernah mendengar kata pepatah,” Sebuah apel perhari, akan menjauhkan Anda dari dokter “.  Memang benar bahwa bahwa makan buah setiap hari akan membuat kita sehat, tetapi banyak yang kurang memahami bahwa kapan saat yang tepat untuk makan buah-buahan. Perlu diketahui bahwa … » Baca selengkapnya..

Kandungan Nutrisi Blueberry dan Manfaatnya

Kandungan blueberry

Blueberry banyak mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, dan terutama sangat dikenal akan kandungan antioksidannya yang tinggi. Jenis antioksidan kuat dalam blueberry yang diketahui adalah dari jenis Anthocyanidins – polifenolik, yaitu yang mempengaruhi warna ungu, hitam, dan merah pada buah-buahan dan sayuran. Nutrisi lain yang juga ditemukan dalam buah kecil berwarna keunguan ini adalah vitamin … » Baca selengkapnya..

Buah Apel hijau baik untuk diet menurunkan berat badan

apel hijau untuk diet

Buah apel hijau umumnya adalah yang banyak dibudidayakan didaerah lokal, seperti dari daerah penghasil apel yaitu Kota Malang dan Batu. Berbeda dengan buah apel merah atau impor, apel hijau umumnya berbentuk lebih bulat, berwarna hijau, serta teksturnya yang lebih renyah. Jenis apel ini lebih rendah kalori namun lebih kaya serat, sehingga baik untuk rencana diet … » Baca selengkapnya..